و اما
انواع دیگر ماساژ شیاتسو فواید:
این ماساژ سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و شما را در مقابل کمر درد، سر درد،
اسم، و خشکی ستون فقرات نجات می دهد. دلیل
نیاز به آن: شیاتسو به عنوان یکی از ماساژ های معروف به شمار می رود که تمام
مزایای آن از طریق علمی به اثبات رسیده اند. این ماساژ برای دنیای سخت کاری
امروز گزینه خوبی است.
فواید:
باعث می شود که ورزشکار کار خود را به بهترین نحو انجام دهد، احساس سستی و تنبلی
را از بین می برد، آسیب های ورزشی را التیام می بخشد، از ورم کردن قسمت های
مختلف بدن جلوگیری می کند و در آخر به بهبود اندام صدمه دیده کمک می کند. دلیل
نیاز به آن: اگر شما ورزش را به طور حرفه ای دنبال می کنید، این ماساژ یکی از
تمرین های ضروری در دوره آموزشی شماست.
فواید:
زمان بهبودی از آسیب های وارده بر ماهیچه ها را کاهش می دهد، دفع اوریک اسید و
لاکتیک را افزایش می دهد و در آخر قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می
کند. دلیل
نیاز به آن: اگر شما دچار تنبلی مزمن عضلات هستید و یا اگر شغل شما طوری است که
باید همیشه مشغول کارهای سخت فیزیکی باشید، ماساژ سوئدی برای شما نقش دارو را
بازی می کند.
کشش لنفاوی
فواید:
این ماساژ سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و همچنین سوخت و ساز شیمیایی را که
می تواند استرس و فشار را کنترل نماید، را تنظیم می کند. دلیل
نیاز به آن: اگر شما به درستی غذا نمی خورید، سیگار می کشید، از مشروبات الکلی
استفاده می کنید و بدن شما توانایی تنظیم ترشح مناسب هورمون ها را ندارد و تکسین
ها تمام نقاط بدن شما را اشغال کرده اند، بهتر است خیلی سریع به این ماساژ رجوع
کنید. جین شین دو فواید:
جین شین دو نقاط تحت فشار را آرام می کند و احساساتی نظیر: استرس، اضطراب، گناه
و خشم را از بین می برد. دلیل
نیاز به آن: اگر شما جزء آن دسته از افراد خود دار هستید که تمام ناراحتی ها و
مشکلات را برای خودتان نگه می داردید این ماساژ راه خوبی برای تخلیه عواطف
درونیتان است. تراگر
فواید:
تحرک شما را بیشتر می کند، آرامش خاطر و "سلامت درونی" را برایتان به
ارمغان می آورد. دلیل
نیاز به آن: خشکی مفاصل را از بین می برد و قابلیت انعطاف پذیری بدن را افزایش
می دهد.
فواید:
گفته می شود که سنگ های مختلف دارای خواص درمانی متفاوتی هستند به همین دلیل
مزایای هر سنگی متفاوت است و با توجه به نیاز مراجعین قابل درمان می باشد. دلیل
نیاز به آن: برای آندسته از افرادی که به خواص جادویی سنگ ها اعتقاد دارند
پیشنهاد می شود.
فواید:
این ماساژ به عنوان نوعی خود درمانی به شمار می رود و هر کس به راحتی می تواند
این کار را بر روی خود پیاده کند. همچنین عملکرد کلیه سیستم ها بدن را به حالت
نرمال باز می گرداند. دلیل
نیاز به آن: برای بیماری های گردن، ستون مهره ها و تمام بیماری هایی که به دلیل
استرس در فرد بروز می کنند و بیماری های روانی بسیار مفید است. پفریمر فواید:
فرایند اکسید و دی اکسید شدن را در ماهیچه هایی که هیچ حرکتی ندارند تسریع می
بخشد و سلامت فرد را تضمین می کند. دلیل
نیاز به آن: این ماساژ می تواند به کسانیکه از بیماریهای ماهیچه ای نظیر: تصلب
بافتها، پارکینسون، سکته، سوء تغذیه رنج می برند می توانند از فواید این ماساژ
بهرمند شوند. قدرت شفا بخش ماساژ از
فواید بیمشار آن بهرمند شوید. چه کسی
دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست
پیدا کند؟ ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه
کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه
سلامتی انسان است. هزاران
نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد.
در این قسمت تعداد انگشت شماری از انواع مختلف ماساژ را برای شما آورده ایم که
هر یک از شما چه یک مرد تنومند، چه فرد درحال رشد و در سنین بلوغ، همه و همه می
توانید از آنها بهره ببرید. ماساژهای ملایم ــــــــــــــــــــــــــــ ماساژکالیفرنیایی فواید:
کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد.
همانطور که مشاهده کردید این ماساژ باعث می شود که حالت نرمی به تمام اعضای بدن
شما دست بدهد. دلیل
نیاز شما به آن: اگر شما در محیطی زندگی می کنید که دائما تحت فشار قرار دارید
ماساژ کالیفرنیایی بهترین راه برای تمدد اعصاب و بدست آوردن آرامش است. این
ماساژ باعث می شود که باتری بدن شما مجددا شارژ شود و نگرانی هایتان را برای مدت
کوتاهی بدست فراموشی بسپارید. اِسالِن فواید:
علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را برای شما به همراه دارد، غدد لنفاوی
و رگ های خونی را هم وادار می کند که تکسین بیشتری دفع کنند و همچنین قابلیت
ارتجاعی بافت ها را نیز افزایش می دهد. دلیل
نیاز به آن: اگر شما در دنیای سرعت زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود
آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها کاری است که می تواند جوانی و
شادابی را تضمین کند. حس درمانی
فواید:
از جمله مزایای این تمرین ارتقای هشیاری روحی و جسمی است. انگیزه، اعتماد به نفس
و تمرکز شما افزایش پیدا می کند. دلیل
نیاز به آن: یک تغییر جزئی در دست ها و پاهای شما می تواند سیستم کل بدن شما را
دگرگون سازد پس هر طور که شده به دنبال این نوع ماساژ بروید. حکایات زیادی از
گذشته بر جا مانده که دلیل خوبی برای حمایت از این ادعا می باشد. ماساژ تایلندی
فواید:
متخصصان این نوع ماساژ معتقد هستند که اگر تمرین های آنرا انجام دهید، بدن شما
از آن حالت خشکی در می آید و "سطح انرژی" بدن در حال نرمال قرار می
گیرد. دلیل
نیاز به آن: با این کار قابلیت ارتجاعی بدن افزایش پیدا کرده، سلامت تمام نقاط
آن تضمین می شود. و بیشتر به افرادی توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در پشت
میز صرف می کنند. وَتسو فواید:
زمانی که در آب شناور هستید بیشتر بر روی تنفس خود تمرکز می کنید و به همین دلیل
نفس های عمیق کشیده و به آرامش بیشتری دست پیدا می کنید. دلیل
نیاز به آن: اگر می خواهید زمانیکه در آب شناور هستید به آرامش کامل دست پیدا
کنید، وتسو بهترین انتخاب است. ماساژ استخوانی فواید:
هشیاری درونی شما را افزایش می دهد و سبب می شود شما مشکلات و ناراحتی هایتان را
درمان کنید. ( به اصطلاح نوعی خود درمانی است) دلیل
نیاز به آن: این ماساژ از سایر ماساژ هایی که ذکر شده تاثیر بیشتری
داشته و اثر آن برای مدت زمان بیشتری در بدن شما باقی می ماند. همچنین سلامتی
روحی و روانی را نیز به همراه دارد. ماساژ های شدید حالا از
این ماساژهای ملایم و شیرین می گذریم و به انواع سخت تر آن می رسیم. ماساژهای
عمیقی که تاثیر آنها بسیار شگرف و عینی است. آما فواید:
کانال هایی برای ورود و خروج انرژی باز می کند و مزایای بیشماری را به همراه
دارد. دلیل
نیاز به آن: استرس، کمر درد، اضطراب، سر درد، بیخوابی، و آرتروز تنها نمونه های
کوچکی از بیماری هایی هستند که از طریق این نوع ماساژ قابل درمان می باشند. ماساژ
نقاط حساس فواید:
باعث از بین بردن فشار ماهیچه ای شده و دردهایی که از طریق اسیب های ورزش، جراحی
و تصادفات به بدن وارد شده را از بین می برد. دلیل
نیاز به آن: اگر شما ورزشکار هستید، از دردهای دائمی گردن رنج می برید، مچ درد
دارید، دچار آماس کیسه های مفصلی، کمر درد، سیاتیک، آرنج درد هستید؛ ماساژ نقاط
حساس می تواند به سادگی تمام این دردها را درمان کند. |
21065 بازدید
7 بازدید امروز
1 بازدید دیروز
25 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian